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                              北森-戰疫情·企業員工安心手冊-220421

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                              日期：2022-04-21 11:58:09 研報出處：北森
                              研報欄目：機構資訊  (PDF) 38 頁 1,507 KB 分享者：1594******611
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                              研究報告內容
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                              　　在疫情的沖擊下，每個人如何調適自己的心理？

                              　　負面情緒蔓延，難以自拔，我可以做些什么？

                              　　疫情突發總是給我們帶來巨大壓力，面對這種壓力，我們很多人都會進入“應激”的狀態。http://www.learnhz.com【慧博投研資訊】在這種狀態中，我們會在情緒、生理、思維和行為上發生許多改變，出現各種情緒反應。http://www.learnhz.com（慧博投研資訊）

                              　　請你相信，在當前的疫情形勢下，我們身上出現這些情緒反應是正常的，無需過度壓抑自己情緒，也不必為出現這些情緒過度懊惱或自責。

                              　　因為，很多人和你一樣，都在經歷這場情緒風暴。如果你出現了以下任何一種情緒反應，都可以采用對應的策略進行調適，為自己的心靈進行一次保健護理。

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